Alkoreksja — zaburzenie odżywiania połączone z alkoholizmem

15.03.2018

Alkoreksja — zaburzenie odżywiania połączone z alkoholizmem
SPIS TREŚCI:
Szybki kontakt: tel-icon 785 10 55 55

Kontakt 24/7

[email protected]

Alkoreksja, znana również jako drunkoreksja, to złożone zaburzenie, które łączy problematyczne relacje z jedzeniem z nadużywaniem alkoholu. Dotyczy głównie młodych dorosłych, zwłaszcza studentów, którzy świadomie ograniczają spożycie jedzenia, aby „zarezerwować” kalorie na alkohol. Choć to zjawisko może wydawać się marginalne, jego skutki są bardzo poważne i obejmują zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Osoby zmagające się z alkoreksją celowo pomijają posiłki lub drastycznie redukują ich kaloryczność, aby uniknąć przyrostu masy ciała spowodowanego spożyciem alkoholu. To zachowanie nierzadko współwystępuje z anoreksją lub bulimią, choć głównym motywem jest możliwość picia alkoholu bez „konsekwencji” dla wyglądu ciała. Niestety, konsekwencje zdrowotne są znacznie poważniejsze, niż wiele osób zdaje sobie sprawę.

Mechanizm alkoreksji – alkohol zamiast jedzenia

W przypadku alkoreksji alkohol pełni funkcję substytutu jedzenia, a także działa jako narzędzie do tłumienia emocji. Jego wysokokaloryczność traktowana jest jako zamiennik posiłków, co prowadzi do drastycznych ograniczeń dietetycznych. Problem ten często rozwija się stopniowo – od okazjonalnego pomijania jedzenia przed imprezami po chroniczne niedożywienie i uzależnienie od alkoholu.

Alkoreksja często maskowana jest w środowiskach, gdzie picie alkoholu jest postrzegane jako norma społeczna, np. wśród studentów. Osoby cierpiące na to zaburzenie mogą początkowo uważać, że kontrolują sytuację, jednak z czasem organizm zaczyna odczuwać poważne skutki niedożywienia i nadmiernego spożycia alkoholu.

Przyczyny alkoreksji

Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń odżywiania, przyczyny alkoreksji są wielowymiarowe. Obejmują one:

  • Czynniki biologiczne: Genetyczne predyspozycje do zaburzeń odżywiania i uzależnień.
  • Czynniki psychologiczne: Negatywny obraz ciała, niska samoocena, zaburzenia lękowe i depresyjne.
  • Czynniki społeczne: Presja rówieśnicza, kult szczupłości, błędne przekonania o wpływie alkoholu na masę ciała.

Dla osób z alkoreksją alkohol staje się nie tylko substytutem kalorii, ale także narzędziem ucieczki od emocji i problemów związanych z jedzeniem. Presja społeczna, szczególnie wśród młodzieży, dodatkowo wzmacnia to destrukcyjne zachowanie.

Skutki zdrowotne alkoreksji

Alkoreksja ma poważny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Do najczęstszych powikłań należą:

  • Problemy neurologiczne: Pogorszenie funkcji poznawczych, zaburzenia pamięci.
  • Choroby serca: Arytmie, podwyższone ryzyko zawału lub udaru.
  • Zaburzenia układu pokarmowego: Zapalenie żołądka, wrzody, zaburzenia wchłaniania składników odżywczych.
  • Niedobory żywieniowe: Niedobory witamin, minerałów, osłabienie odporności.
  • Problemy psychiczne: Depresja, lęki, nasilone objawy anoreksji lub bulimii.
  • Uzależnienie od alkoholu: Stopniowy rozwój tolerancji na alkohol i utrata kontroli nad jego spożyciem.

Jak radzić sobie z alkoreksją?

Aby poradzić sobie z alkoreksją, ważne jest, aby skupić się na kilku aspektach zdrowia. Na początek dobrze jest zadbać o kondycję fizyczną – wyrównanie braków składników odżywczych i przywrócenie odpowiedniego odżywienia może znacząco poprawić samopoczucie. Wsparcie lekarza lub dietetyka bywa pomocne, szczególnie gdy trudno samemu wrócić do zdrowych nawyków. Psychoterapia to kolejny krok, który może przynieść dużą ulgę. Dzięki niej można przyjrzeć się swoim emocjom i przekonaniom, które stoją za problematycznym stosunkiem do jedzenia i alkoholu. Wspólna praca z terapeutą pomaga stopniowo zmieniać sposób myślenia i odnaleźć zdrowsze metody radzenia sobie ze stresem czy presją.

Warto też nauczyć się więcej o tym, jak działa nasz organizm – co naprawdę mu służy, a co mu szkodzi. Zrozumienie, że jedzenie to paliwo, a nie wróg, pozwala łatwiej wracać do równowagi. W tym procesie bliscy mogą być ogromnym wsparciem – ich obecność, cierpliwość i wsłuchanie się w potrzeby osoby zmagającej się z alkoreksją często są nieocenione. Najważniejsze, aby nie zostawać z problemem samemu. Alkoreksja może wydawać się czymś, co da się kontrolować, ale w rzeczywistości wymaga odpowiedniej pomocy. Szukanie wsparcia u specjalistów to krok, który otwiera drogę do poprawy zdrowia i samopoczucia.

Dlaczego warto reagować szybko?

Alkoreksja, choć często bagatelizowana, to poważne zaburzenie, które może prowadzić do nieodwracalnych zmian w organizmie i psychice. Wczesne rozpoznanie objawów oraz wdrożenie terapii mogą uratować zdrowie, a nawet życie osoby zmagającej się z tym problemem. Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś z Twojego otoczenia ma symptomy alkoreksji, nie zwlekaj – skontaktuj się ze specjalistą. Alkoreksja to nie tylko moda czy chwilowe zachowanie, ale poważne zaburzenie wymagające profesjonalnej pomocy. Świadomość problemu oraz wsparcie bliskich mogą odegrać kluczową rolę w procesie zdrowienia. Nie ignoruj objawów i pamiętaj, że każdy dzień zwłoki zwiększa ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych.